에 대해 누군가에게 이야기하는 포르노 습관은 개인적으로 습관을 다루는 것보다 훨씬 더 열심히 느낄 수 있습니다.
당신은 당신이 당신의 포르노를 영화에 대한 정보를 얻을 수 있습니다, 당신은 당신의 포르노를 읽을 수 있습니다. 당신은 당신의 포르노를 읽을 수 있습니다, 당신은 당신의 포르노를 읽을 수 있습니다. 당신은 당신의 포르노를 읽을 수 있습니다, 당신은 당신의 포르노를 읽을 수 있습니다.
그 때문에, secrecy는 더 안전한 느낌을 줄 수 있습니다.
문제는 종종 자신의 압력을 만듭니다. 다른 사람이 알고있는 것을 관리하거나, 증거를 삭제하거나, 뭔가 불편한 것을 노출 할 수있는 대화를 피하는 행위의 부분을 숨기려면 시작하십시오. 다른 사람이 모르는 경우에도 인생의 일부를 분리하는 것을 알고 있습니다.
그것은 습관이 필요보다 무거운 느낌을 만들 수 있습니다.
모든 것을 말해주는 것은 아닙니다. 개인 생활은 여전히 당신의 것입니다. 당신은 이야기하고 싶은 얼마나 많은 세부 사항이 얼마나 충분히 안전하다고 결정할 수 있습니다.
고백의 술에 대한 목표는 고백하지 않습니다.
정직한이 덜 격리된 느낌을 줄 수 있는 정직한 목표, 더 많은 책임, 또는 더 연결되는.
누군가에게 말하기로 결정하면 실제로 중요한 진실로 시작합니다.
당신은 당신이 시계 또는 당신의 역사의 각 세부 사항을 설명 할 필요가 없습니다. 많은 경우에, 그 세부 사항은 더 이해하지 않고 더 많은 고통을 만들 수 있습니다. 일반적으로 중요 한 것은 패턴, 어떻게 영향을 미치는, 그리고 당신이 변경하려고 하는 것입니다.
당신은 당신이 편안하게보다 더 자주되었다는 것을 설명 할 수 있습니다, 당신은 당신의 시간과 관계에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다, 그리고 당신은 습관을 변경하는 작업이다.
당신의 경험 및 책임에 초점 유지.
말과의 차이가 있다.나는 스트레스를 느끼게 할 때 포르노를 사용하고 있었고, 나는 내 인생에서 재생하기 시작하지 않는다.그리고 말하기,나는 우리가 충분한 성이 없기 때문에 이것을했다.
첫 번째 대화를 엽니다.
두 번째는 다른 사람의 책임으로 습관을 전환합니다.
관계 문제가 존재 할 때, 그들은 자신의 대화를 가치가. 포르노를 사용하여 그 문제에 연결 될 수있다, 그러나 다른 사람은 일반적으로 더 쉽게 솔직히 더 열심히 만들.
파트너와 대화하면 자신의 반응을 가지고 방을 제공합니다.
당신은 몇 달 동안 어떤 말을하기 전에 행동에 대해 생각할 수 있습니다. 그들을 위해 정보는 완전히 새로운 것일 수 있습니다. 그들은 놀라움, 혼란, 상처, 화가, 침입, 또는 마지막으로 그들에게 말했다 구호.
반응을 제어 할 필요가 없습니다.
당신은 듣을 수 있습니다.
그것은 당신이 이미 ashamed 느낄 때 어려울 수 있으며 즉각적인 재흡을 원할 수 있습니다. 당신은 그 모든 것이 잘 그렇게 대화가 끝날 수 있다고 말 할 수 있습니다. 그러나 정직은 가슴에서 뭔가를 얻는 것은 아닙니다. 또한 그 정보를 어떻게 의미하는지 처리하는 다른 사람이 허용하는 것입니다.
동시에, 당신은 정직한의 일부로 굴욕 또는 순찰을 받아 들일 필요가 없습니다.
어려운 대화는 여전히 존경 할 수 있습니다.
감정이 너무 강렬한 경우, 그것은 일시 중지하고 당신이 regret을 말하는 것의 둘 다까지 이야기하기 전에 나중에 대화로 돌아갈 수있다.
그것은 당신이 원하는 것을 명확하게 할 수 있습니다.
당신은 단순히 알고 싶어?
누군가가 어려운 때 말할 수 있습니까?
그들은 때때로 검사 한 경우 도움이 될까요?
침실에서 장치 유지와 같은 함께 할 수있는 실용적인 변화가 있습니까?
사람들은 당신이 좋아 보이는 것을 추측해야 할 경우 잘 지원할 수 없습니다.
조심해야, 그러나, 다른 사람을 회복 시스템에 켤 수 없습니다.
당신의 파트너는 휴대 전화를 모니터링 할 필요가 없습니다, 당신은 포르노를 볼 수 있는지 확인, 또는 모든 슬립을 방지 책임이. 그것은 부모와 아이 동적 매우 빠르게 만들 수 있습니다.
지원은 유용합니다.
감시는 보통 아닙니다.
아무도보고 할 때 자신의 결정을 내릴 수있는 능력을 구축해야합니다.
파트너 또는 친구에게도 얘기하지 않는 경우, 다른 옵션은 치료사, 상담사, 지원 그룹 또는 일상 생활에 직접 참여하지 않고 듣는 다른 사람 일 수 있습니다. 때로는 개인적으로 영향을받지 않는 누군가에게 말할 수있을 때 기분이 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
아직 누구에게도 말할 수 없습니다.
그것은 자동으로 당신이 가장 좋아하는 의미하지 않습니다. 개인 정보 보호와 인식의 차이가있다. 모든 개인 투쟁은 즉시 공유 할 필요가 없습니다.
이 문제는 개인이 문제를 통해 작동하거나 중단없이 습관을 돕는 것이 돕는지 여부입니다.
secrecy가 주기의 일부인 경우, 누군가에게 이야기는 그것의 힘의 일부를 멀리 걸릴 수 있습니다.
아무것도 더 이상 아무것도하지 않는 것이 뭔가가 거짓말을하지 않습니다.
그리고 종종 문제가 명확하게 더 관리되는 느낌을줍니다. 머리 안쪽에 거대한 뻔한 것 같고 뻔뻔한 것은 aloud를 말하면 훨씬 더 간단합니다.나는 내가 좋아하지 않는 습관을 개발, 나는 그것을 변경하려고.
그것은 어려운 문장이지만 희망이 없습니다.
다른 사람을 묻지 않고 지원을 요청할 수 있습니다.
모든 세부 사항을 설명하지 않고 정직하게 될 수 있습니다.
그리고 당신은 불완전하고 정서적, 또는 불행한 대화를 가질 수 있습니다.
실제 가깝게는 누군가가 여전히 일한 삶의 부분을 볼 수 있도록합니다.
테이크아웃
당신의 포르노 사용에 대해 이야기는 극적인 고백이 될 필요가 없습니다. 그것은 단순히 변경하려고 하는 습관에 대한 정직한 대화가 될 수 있습니다.
당신이 신뢰하고, 당신의 자신의 행동에 대한 책임을 가지고, 그리고 어떤 종류의 지원에 대해 명확하게 실제로 도움이 될 것입니다.
작은 반사
자주 묻는 질문:
내가 말하는 경우에 더 안전하거나 혼자 느낄 것 이다?
대답이 예인 경우, 당신이 이해 할 것 들을 원할 것 이다는 것을 의 가장 간단한 진실한 버전에 대해 생각 합니다.
한 번에 전체 이야기를 알려줄 필요가 없습니다.
가장 중요한 것은 무엇인가?
